秋季養生喝點茶 選茶注意區別體質

季養生:喝茶要看體質hair treatment

  秋天天干物燥,上火的人多了起來,很多人出現咽幹鼻燥,皮膚乾澀、口渴欲飲等現象,這都是體內水分流失的表現。怎麼辦?我們可以通過喝茶來給身體補“水”,讓秋天也變得滋潤起來Cleaning service

  專家介紹,喝茶也要分季節, 鐵觀音、普洱茶、綠茶的藥用價值較高,秋季喝的人較多。

  但人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分,因此喝茶要看體質“下單”。

  比如鐵觀音。里安喝鐵觀音的消費群體比較大眾化,味濃,尤以男士比較喜愛。但鐵觀音性涼,胃不好的人不宜多喝。

  普洱,分生普和熟普兩種。生普就是摘取新鮮的茶葉,味較苦澀,喝起來比較“霸道”,身體消瘦貧血的人不適合飲用。而熟普則是直接摘取茶葉經過發酵的速成茶,性質溫和,具有保健、養生、養胃、降血壓降血脂等功效,適合體質虛寒的人飲用家居清潔

  身體比較虛弱的人,應選擇喝紅茶。紅茶是一種發酵茶,刺激性弱,較為平緩溫和,特別適合腸胃較弱的人,也可以在茶中添加糖和奶,既可增加能量又能補充營養。

  綠茶性味苦寒,其營養成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質是所有茶類中含量最豐富的,具有清熱、消暑、解毒的作用。但由於綠茶屬不發酵茶,茶多酚含量較高,對腸胃有一定的刺激性,腸胃較弱的人應少喝,或沖泡時茶少水多,尤其女士,宜淡不宜濃,減少刺激性脫髮

  女性經期前後以及更年期,性情煩躁,適宜飲用花茶,有疏肝解鬱、理氣調經的功效,不宜喝涼性茶。

  希望減肥的人可以多喝烏龍茶,因為烏龍茶分解脂肪的作用較強,飯後半小時飲用,可以幫助解除油膩,促進消化。經常飲酒的人喝烏龍茶,能夠預防身體虛冷,減少酒精和膽固醇在體內沉積,具有解酒功效護髮

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